चावल े पानी में हैं 7 बड़े-बड़े गुण…

्या आपे घ में भी चावल ा पानी यूं ही फें दिया जाता है? अग हां, तो शायद आपो पता नहीं है ि चावल ा पानी सेहत े लिए ितना फायदेमंद होता है. यह पानी ोजाना पीने से ई बीमाियों ो दू िया जा सता है. इसे साथ ही ये शी ो तात देने ा भी ाम ता है.


1. तुंत दे एन्जी यह आपे शी े लिए ऊ्जा ा बेहतीन सो्स है जो ा्बोहइड्ेट से भपू है. सुबह े समय इस पानी ो पीना एन्जी बूस्ट ने े बढ़ि‍या तीा है. आप चावल े पानी में घी औ नम डाल पी सते हैं. यह सेहत े लिए बहुत अच्‍छा है.


2. ब्ज से ाहत चावल ा पानी फाइब से भपू होता है औ आपे मेटाबॉलिज्म ो बढ़ाने में मदद ता है. इसे अलावा यह आपे पाचन तंत् ो बेहत डाइजेशन सुधाता है औ अच्छे बै्टेिया ो ए्टिव ता है, जिससे ब्ज ी दि्त नहीं होती.


3. डायिया से बचाव बच्चे हों या फि बड़े, दोनों े लिए डायिया जैसी समस्या े लिए चावल ा पानी बेहद फायदेमंद है. समस्या ी शुुआत में ही चावल े पानी ा सेवन ना आपो इसे गंभी पिणामों से बचा सता है.


4. बुखा में फायदेमंद वायल इंफे्शन या बुखा होने प अग आप चावल े पानी ा सेवन ते हैं, तो शी में पानी ी मी नहीं होगी, साथ ही आपे शी ो जूी हेल्दी एलिमेंट भी मिलते हेंगे जो आपो जल्दी ठी होने में मदद ेंगे.


5. हाई ब्‍लड प्ेश ो े ंट्ोल चावल ा पानी हाई ब्‍लड प्ेश ो ंट्ोल ने में मदद ता है. चावल में सोडियम ी म मात्ा होती है जो हाई ब्‍लड प्ेश औ हाइपटेंशन े मीजों े लिए जूी है.


6. डी-हाइड्ेशन से बचाए शी में पानी ी मी होना डी-हाइड्ेशन े ूप में सामने आता है. खासतौ से ग्मियों में यह समस्या अधि‍ होती है. चावल ा पानी आपे शी में पानी ी मी होने से बचाता है.


7. त्‍वचा ो चमदा बनाए त्वचा ी चम बढ़ने े लिए चावल े पानी ा उपयोग िया जा सता है. चावल े पानी से आप चमदा त्वचा पा सते हैं.